دوره 25، شماره 2 - ( بهار 1398 )
جلد 25 شماره 2 صفحات 126-117 |
برگشت به فهرست نسخه ها
زهرا جوادی1 
، مریم قربانی* 2
، مریم قربانی* 2
1- گروه روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد، اصفهان، ایران.
2- گروه روان شناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران. ، ghorbani_psyc@yahoo.com
2- گروه روان شناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران. ، ghorbani_psyc@yahoo.com
چکیده: (4984 مشاهده)
اهداف: کیفیت خواب احساس روانی است که بر کیفیت زندگی و احساس سلامتی فرد تاثیر می گذارد و منجر به تشدید علایم بیماری های جسمی روانی می گردد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت خواب زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر شهرستان محلات انجام شد.
مواد و روش ها: در یک تحقیق نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون، با استفاده از نمونه گیری در دسترس، 30 زن دارای تشخیص اختلال اضطراب فراگیر با توجه به ملاک های ورود انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش(15 n=) و شاهد (15 n=) قرار گرفتند. مداخله شامل 8 جلسه 90 دقیقه ای شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بود که تنها به گروه آزمایش ارائه شد. داده ها با استفاده از نرم افزار 21 SPSS- و با روش تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند.
یافته ها: نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی اثر معنی داری بر کاهش سطح کیفیت خواب (100/0=p و 55/73=F) گروه آزمایش داشت.
نتیجه گیری: شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند ابعاد کیفیت ذهنی خواب، تأخیر در به خواب رفتن، طول مدت خواب و اختلالات خواب زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر را به طور قابل ملاحظه ای بهبود بخشد.
مواد و روش ها: در یک تحقیق نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون، با استفاده از نمونه گیری در دسترس، 30 زن دارای تشخیص اختلال اضطراب فراگیر با توجه به ملاک های ورود انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش(15 n=) و شاهد (15 n=) قرار گرفتند. مداخله شامل 8 جلسه 90 دقیقه ای شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بود که تنها به گروه آزمایش ارائه شد. داده ها با استفاده از نرم افزار 21 SPSS- و با روش تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند.
یافته ها: نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی اثر معنی داری بر کاهش سطح کیفیت خواب (100/0=p و 55/73=F) گروه آزمایش داشت.
نتیجه گیری: شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند ابعاد کیفیت ذهنی خواب، تأخیر در به خواب رفتن، طول مدت خواب و اختلالات خواب زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر را به طور قابل ملاحظه ای بهبود بخشد.
نوع مطالعه: پژوهشی |
موضوع مقاله:
بهداشت روان
دریافت: 1396/10/12 | پذیرش: 1397/12/4 | انتشار: 1398/1/17
دریافت: 1396/10/12 | پذیرش: 1397/12/4 | انتشار: 1398/1/17
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |