[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: دوره 20، شماره 1 - ( 1-1393 ) ::
جلد 20 شماره 1 صفحات 9-15 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر یک دوره تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق
هادی یار احمدی1، امیر حسین حقیقی2، ملیحه شجاعی1، سید مهدی بهشتی نصر 3
1- کارشناسی ارشد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
2- دانشيار گروه فيزيولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
3- مربی فيزيولوژی مرکز تحقیقات سلولی- مولکولی، دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، سبزوار، ایران. ، beheshti.m1985@gmail.com
چکیده:   (3138 مشاهده)
اهداف: اشتها، احساسی ذهنی از گرسنگی، سیری و تمایل به خوردن نوع خاصی از غذا است که می‌تواند تحت تاثیر عوامل گوناگون قرار بگیرد. اِن مطالعه به منظور بررسی اثر یک و 9 هفته تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق انجام شد. روش‌ها: این مطالعه نیمه‌تجربی، روی زنان چاق (30 تا 45 سال) شهر مشهد در بهار 1390 که به جز فعالیت‌های جسمانی روزمره، فعالیت ورزشی دیگری نداشتند، انجام شد. 28 زن با شاخص توده بدنی بیشتر از 30 به‌صورت داوطلبانه انتخاب شدند. تمرین هوازی به تعداد 4 جلسه در هفته و به‌مدت 9 هفته و هر جلسه تمرین شامل 20دقیقه گرم‌کردن با انواع دوها، حرکات کششی، نرمشی و جهشی بود. سپس دویدن مداوم با آهنگ ثابت و با شدت ٧٥-٦٥% حداکثر ضربان قلب آزمودنی‌ها انجام شد. برای بررسی متغیرهای بیوشیمیایی، خونگیری بعد از 12 تا 14ساعت ناشتایی در 2 مرحله (پیش از شروع تمرینات و بعد از 9 هفته تمرین) صورت گرفت. از آزمون T مستقل و آنالیز واریانس با اندازه‌گیری مکرر برای تجزیه و تحلیل داده‌ها استفاده شد. یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری بین شاخص‌های انسولین، گلوکز سرم، مقاومت به انسولین، HDL، LDL، TG و TCی دو گروه پیش- و پس از مداخله مشاهده نشد. تفاوت معنی‌داری بین دو گروه کنترل و تمرین هوازی بعد از 9 هفته تمرین هوازی در شاخص‌های اشتها وجود نداشت (05/0p>). نتیجه‌گیری: 9 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط تاثیری بر میزان اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق ندارد.
واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، اشتها، مقاومت به انسولین
متن کامل [PDF 245 kb]   (1910 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: علوم پايه پزشكي
دریافت: ۱۳۹۲/۳/۷ | پذیرش: ۱۳۹۲/۱۲/۲۸ | انتشار: ۱۳۹۲/۱۲/۲۸
چکیده گسترده انگلیسی [HTML 21 KB]  (4 دریافت)
ارسال پیام به نویسنده مسئول


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Yarahmadi H, Haghighi A H, Shojaei M, Beheshti Nasr S M. Effect of aerobic training on appetite and insulin resistance index in obese women. Horizon Med Sci . 2014; 20 (1) :9-15
URL: http://hms.gmu.ac.ir/article-1-1774-fa.html

یار احمدی هادی، حقیقی امیر حسین، شجاعی ملیحه، بهشتی نصر سید مهدی. تاثیر یک دوره تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق. افق دانش. 1393; 20 (1) :9-15

URL: http://hms.gmu.ac.ir/article-1-1774-fa.html



دوره 20، شماره 1 - ( 1-1393 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی پژوهشی افق دانش The Horizon of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.09 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 3752