[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: دوره 22، شماره 4 - ( پاییز 1395 ) ::
جلد 22 شماره 4 صفحات 283-289 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر برخی عوامل خطر قلبی- عروقی زنان چاق غیرفعال
مهرداد فتحی 1، سمیه خیرآبادی2، فریبرز رمضانی3، کیوان حجازی2
1- گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران ، keyvanhejazi@gmail.com
2- گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
3- گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت معلم شهید بهشتی، مشهد، ایران
چکیده:   (707 مشاهده)

اهداف: فعالیت بدنی و رژیم غذایی به‌عنوان اصولی­ترین و علمی­ترین روش‌های کاهش علایم بیماری‌های قلبی- عروقی شناخته شده‌اند. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر برخی ریسک‌فاکتورهای قلبی- عروقی در زنان چاق غیرفعال بود.

مواد و روش‌ها: در این تحقیق نیمه‌تجربی در سال 1394، تعداد 40 زن غیرفعال چاق ساکن شهرستان مشهد به‌روش نمونه‌گیری دردسترس و هدفمند انتخاب شده و به‌طور تصادفی به چهار گروه 10نفره چای سبز، تمرین هوازی، ترکیب چای سبز و تمرین هوازی و گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی به‌مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه به‌مدت 60-45 دقیقه بود. در گروه چای سبز آزمودنی‌ها به‌مدت هشت هفته روزانه 3 نوبت و بعد از هر وعده غذایی، چای سبز مصرف نمودند. برای گروه ترکیبی هر دو مداخله صورت گرفت و گروه کنترل هیچ مداخله‌ای نداشتند. تحلیل داده‌ها به‌کمک نرم‌افزار SPSS 15 و توسط آزمون‌های T همبسته و آنالیز واریانس یک‌طرفه انجام شد.

یافته‌ها: میانگین سطوح کلسترول تام در گروه چای سبز، تمرین هوازی و ترکیبی، میانگین تری‌گلیسرید در گروه چای سبز و تمرین هوازی، میانگین لیپوپروتئین با چگالی پایین در گروه چای سبز و ترکیبی و میانگین لیپوپروتئین با چگالی بالا فقط در گروه تمرین هوازی در مرحله پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون دارای تغییرات معنی‌دار بود (05/0p<). میانگین غلظت پروتئین واکنشگرC نیز در گروه تمرین هوازی (01/0=p) و ترکیبی (04/0=p) کاهش معنی‌دار داشت.

نتیجه‌گیری: هشت هفته تمرین هوازی، مصرف چای سبز و ترکیب این دو، اثرات نسبتاً یکسانی بر کاهش ریسک‌فاکتورهای قلبی- عروقی در زنان چاق غیرفعال دارد.

واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، چای سبز، ریسک‌فاکتورهای قلبی- عروقی
متن کامل [PDF 253 kb]   (540 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: فيزيولوژی پزشکی
دریافت: ۱۳۹۴/۷/۲۵ | پذیرش: ۱۳۹۵/۲/۲۱ | انتشار: ۱۳۹۵/۳/۴
ارسال پیام به نویسنده مسئول



DOI: 10.18869/acadpub.hms.22.4.283


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Fathei M, Khairabadi S, Ramezani F, Hejazi K. Effect of Eight Weeks of Aerobic Training and Green Tea Supplementation on Cardiovascular Risk Factors in Inactive Overweight Women. Horizon Med Sci . 2016; 22 (4) :283-289
URL: http://hms.gmu.ac.ir/article-1-2335-fa.html
فتحی مهرداد، خیرآبادی سمیه، رمضانی فریبرز، حجازی کیوان. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر برخی عوامل خطر قلبی- عروقی زنان چاق غیرفعال. افق دانش. 1395; 22 (4) :283-289

URL: http://hms.gmu.ac.ir/article-1-2335-fa.html

دوره 22، شماره 4 - ( پاییز 1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی پژوهشی افق دانش The Horizon of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 785 queries by yektaweb 3506