[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: دوره 21، شماره 2 - ( تابستان 1394 ) ::
جلد 21 شماره 2 صفحات 113-119 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با- و بدون مصرف مکمل ال- آرژنین بر عملکرد زنان فوتسالیست
اکرم حسینی1، وحید ولی پور ده نو *2، محمد عزیزی3، مهین خنجری4
1- کارشناس ارشد گروه تربیت بدنی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران
2- استادیار گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران ، valipour114@yahoo.com
3- استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران
4- کارشناس ارشد گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران
چکیده:   (2147 مشاهده)

اهداف: در سال‌های اخیر، مصرف مکمل-های تغذیه‌ای از جمله ال- آرژینین برای افزایش کارآیی و کاهش خستگی ورزشکاران رواج یافته است. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با و بدون مصرف مکمل ال- آرژینین بر عملکرد بی‌هوازی و هوازی زنان فوتسالیست بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه پژوهشی در سال 1392، 20 زن سالم فوتسالیست شهر کرمانشاه با روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌ها به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین- مکمل (10 نفر) و تمرین- دارونما (10 نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه علاوه بر تمرینات ویژه فوتسال، آزمون RAST (آزمون بی‌هوازی دوی سرعت) را به‌عنوان پروتکل تمرین سرعتی تناوبی شدید، 2 جلسه در هفته به‌مدت 4 هفته اجرا کردند. پیش و پس از اجرای پروتکل تمرینی، آزمودنی‌ها به ترتیب آزمون‌های بروس و RAST را برای اندازه‌گیری توان هوازی و بی-هوازی انجام دادند. نمونه‌های خونی 30 ثانیه پس از آزمون RAST برای اندازه‌گیری غلظت لاکتات خون گرفته شد. برای تحلیل داده‌ها از آزمون‌های T زوجی و T مستقل استفاده شد. یافته‌ها: پس از دوره تمرین، توان هوازی و بی‌هوازی در هر دو گروه افزایش معنی‌دار (05/0p<) و غلظت لاکتات خون کاهش معنی‌دار یافت (05/0p<)؛ درصد تغییرات در هر سه عامل در گروه اول بیشتر بود. نتیجه‌گیری: استفاده از تمرینات تناوبی سرعتی شدید به‌همراه مکمل ال- آرژینین باعث بهبود آمادگی هوازی و بی‌هوازی در زنان فوتسالیست می‌شود.

واژه‌های کلیدی: ال- آرژینین، تمرین سرعتی تناوبی شدید، توان بی‌هوازی، توان هوازی
متن کامل [PDF 232 kb]   (902 دریافت)    
نوع مطالعه: كاربردي | موضوع مقاله: علوم پايه پزشكي
دریافت: ۱۳۹۳/۱۰/۲۷ | پذیرش: ۱۳۹۴/۲/۵ | انتشار: ۱۳۹۴/۳/۳
ارسال پیام به نویسنده مسئول



DOI: 10.18869/acadpub.hms.21.2.113


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

hoseini A, valipour dehnou V, azizi M, khanjari alam M. Effect of High-Intensity Interval Training (HIT) for 4 Weeks with and without L-Arginine Supplementation on the Performance of Women’s Futsal Players. Horizon Med Sci . 2015; 21 (2) :113-119
URL: http://hms.gmu.ac.ir/article-1-2136-fa.html
حسینی اکرم، ولی پور ده نو وحید، عزیزی محمد، خنجری مهین. تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با- و بدون مصرف مکمل ال- آرژنین بر عملکرد زنان فوتسالیست. افق دانش. 1394; 21 (2) :113-119

URL: http://hms.gmu.ac.ir/article-1-2136-fa.html

دوره 21، شماره 2 - ( تابستان 1394 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی پژوهشی افق دانش The Horizon of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.048 seconds with 783 queries by yektaweb 3503